人平均每天少睡12小时,一年寿命会减少6.2天(146小时)，80%的中老年人患有不同程度的睡眠障碍。无论是哪个年龄段，睡得不好，会影响身体的方方面面，这期我们就来说下这个话题。

　　颈曲

　　睡眠不好可能会引起颈椎错位，第一、二椎错位，会出现晕眩、头疼、全身无力等;第三、四椎错位，会出现面牙、三叉神经痛，心动过速等疾病;

　　胸曲

　　胸椎周围的中枢神经控制着我们的内脏，如果睡眠时胸椎没有得到完全放松，会导致器官没有办法正常运行和修复。三、四椎错位，会出现乳腺增生、胸闷、气短等病症;

　　腰曲

　　二、三腰椎错位，会出现股骨头坏死及妇科疾病，腰椎问题会影响睡眠，同时，改善睡姿，选择契合自己的睡具能有效缓解腰椎带来的睡眠痛苦。